虚弱だったノラドラが本気で心身の自己改善に乗り出し、どんどん元気に幸せになっていく実録ブログ(のはず)。なんと、ブログ連載中にアラフォーで結婚。またも体調を崩しぎみ。これではいかん!頑張るぞ~!
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ノラドラです。「今どき一家 ノラ家の日常」では一足お先にお世話になっています。ここはノラ家の次女、ドラの、まったりプライベートなコーナーです。よろしくお願いします。

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☆ノラドラセレクト☆


私が実践中!(^-^)


これまでに記事で紹介した本などのまとめ


私もやってる宝地図。部屋に貼ってます。(^-^)。



 
       
難しいけどすごい本です


 

        
お掃除で開運する本!




      
私のヨガの先生の本




        


        
「草花木果」、本当にいいのかな?と思ってお試し中。たしかに気持ちいいです。


 

        
吹き出物の私はどくだみシリーズ。よいかも。↓

    
 

        
ただいま、実施中!

        

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kyojakutop.jpg



はじめまして。虚弱で不健康、しかもかなり不眠症だったノラドラです。
2007年10月に「絶対に元気はつらつになるんだ~!」と一念発起。
いわゆる面倒くさがりで「あかんたれ」のノラドラですが、自分を叱咤激励し、努力を継続させるためブログを作ってみました。有言実行!だもんね。

そして、心身ともに健やかであろうと努力し、
幸せになるための実行をしていったところ、
なんとなんと、2009年の11月にアラフォーにて結婚してしまいましたー。

その後環境が変わっていろいろ大変。
やはり体が資本、と、また一念発起したわけで、ブログを再開です!

新しい記事はこの下にあります。2/1更新!

ranking1.gif
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こんにちは、ノラドラです。
秘密ブログ再開2回目です。

心身の健康のために2007年7月に始めたヨガ。
以前、こちらにも書かせていただいた
魔の出る「千日行」…


一日たりとも欠かさずに決められたアーサナのメニューを千日間実践するという
ものなのですが、


なんと、900回達成し、

最後の百日行に入りました。



すごい、あと3カ月ちょっとだ!


ふぅ、大変でした~。


なにが大変だったって、

結婚前後って、いろいろと大変なわけで…

つまり、

結婚式の当日も、

新婚旅行中も、



1時間の行を毎日やったわけです。


思ったより大変でした…




実はね、結婚式前の20日間って、私、ずっと不調で、
(また書くけど…)

前日までの5日間は完全に寝込んでいて、

結婚式をキャンセルすることになるのではないか

という恐怖感に苦しみながら、

「それだけはできない!!!」

という気力で前日に起きあがり、

止まっていた最低限の準備をして

結婚式当日は精神力でシャキーンとしました!!!



ただひたすら、結婚式だけはなんとしてでも

耐えなければと思い、見違えるほどキリリとできたんです。


でもね…


前日まで不調で寝込んでいた状態、しかも、

最後の三週間は旦那さんにも会っていないし、

新居にも通っていないし、

もともとスピード結婚ですから

気を遣いあう「他人さま」のまま結婚式の日から

新居に移り(当然、家の中は全然整備されていない)、

いきなり生活を始めるわけです。


しかも、次の日の朝、新婚旅行に出発というスケジュール!

(あかん!結婚式の次の日はしんどすぎる!!!)



当然、寝込んでいたから、旅行準備もまったくしていなかったのです~…




結婚式だけは「神様お願いです」と祈り、気力で頑張ったけれど、

新婚旅行までの気力体力は残っていなかったのよね…。


結婚式が終わって、もはや体を縦にしているだけでも

しんどい状態で、荷物づくりを夜から始め、夜中の1時過ぎまで…

目まいと吐き気でふらふら。(思い出しても吐き気がする~…)

結論から言うと、これまた旅行もキャンセルせずに済んで

ありがたかったのですが、

当人はものすごくしんどかった~…

本当は旅行に行けるだけでもありがたいし素晴らしいことなのですが、

私はあまりのしんどさに本当につらかったんです……

旦那さんにも悪かったなぁ…





千日行の話に戻りますが、

結婚式日、ヨガの行をどうしたかというと

朝?(夜中)3時半に起きて、やったんです。



次の日はフライトだからどうしたか。

出発前にはそんな時間はなく、

成田空港でやりました。(おーい!)


新婚旅行中はどうしたか?


旦那さんがお風呂に入っている間に超特急で、


あるいは、旦那さんが寝てから、

夜中にやりました。


(いや~…しんどかったわぁ…)



言ってしまえば形をたどるだけの超ナマクラ状態で

20分ですませてこともあったけど、

それでも我ながら

よくできたな~…


と呆れるほど、泣きそうになりながら必死でやりましたとも。



健康のためのヨガが

なんだか健康を損ねる原因になってるような気がしますけど…






とにかく環境が変わってから、いろいろと頑張りすぎて

心身疲れてしまって、不調に逆戻り状態なので、

これから巻き返しをはかります!

頑張るぞ!!




ドタバタ結婚と新婚旅行、そして、

ドラがいかにして現在不調に逆戻りしてしまったかについては

まだまだ続きます。


もちろん、健康になる実践も並行して書いていこうっと。

おひさしぶりです、アラフォーで奇跡的に結婚したノラ家のノラドラです。


ここを見ている方はおそらくはごくごく少数ですが…


ノラ家では
お世話になりました。
二度とできないような熱い連載の日々の中、
たくさんの方々の応援をいただいて、
人気ブログに押し上げていただき、
心温まる交流をさせていただいて
本当に幸せでした。
ありがとうございました。

今はうそのように、ひっそりとしています。

というか、
ありがたいことに、アラフォーにて晴れて結婚でき、
ノラ家を解散したあと、
めまぐるしく頑張っておりました。


予想はしていましたがアラフォーから結婚すると、

いろいろな意味で、もう、たいへんですね~…
若くないから無理が利かないし、
独りでいた時間が長いから適応力が若い時よりは
低いんじゃないでしょうか。

それと、つきあいが短いから
本当に打ち解けて気心が知れたうえで結婚しているわけではなく、
他人のままいきなり生活に突入するので
お互いに気を使ってクタクタになったりするんですね~。

まずは環境が変わった上に、
寒いわ、眠れないわ、無理をしまくるわ、
ヨガや祈りの実践はおざなりになるわで
やはり体調を崩しまくりました~!

一時は本当に死にそうでしたもん…(ToT)

でも、結婚して頑張りすぎて
しばらくして倒れる人って本当に多いですよね。

もともと体が弱いドラ、
(ここを見ている人はよーく知っていますね)
とにかくこの冬は冷えて冷えて、
風邪をなんどもひいて、免疫力が下がっているらしくて、
先々週は膀胱炎で血尿で苦しみまくりました。

これではだめだめ、

仕切りなおしてまずは健康的にならなければ!



だから、結婚してすこーし慣れてきた今、
健康計画を再開すべく、ひそかにこのひっそりブログだけ
更新したというわけです。

今年は11月末から、足の親指と人差し指がずっとしびれているんですけど、
これは冷えでしょうか…?

もっと真剣にヨガをしなければ。
一時、とても真面目にヨガをして、
健康的にふっくらと太り、眠れるようになったあの頃のように
ならなければ!

だって、結婚して絶対に痩せたし、疲れてやつれてるもん…。

というわけで、これよりドラの生活の健康面と精神面のみ切り取ったブログを
不定期で再開しようと思います。
無理のない範囲の更新で書いていきたいと思います。

健康的になるぞ~!!




追伸:

生活のことはまだ描く余裕がないし、「ノラ家」はまだそのまま。
描くと結婚生活に支障が出るからまだ勇気はないのでした(笑)。
(本当はネタ満載なんだけどね…)

でも、もしかしたらドラが嫁ぐまでのノラ家は限定復活する日はあるかもしれません。
ノラ父、ノラ母、ノラ姉、マーくんは元気です。(^-^)



メッセージをくださったみなさん、本当に本当にありがとうございました。
とっても嬉しかったです。



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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

こんばんは、ノラドラです。

ふふふ、幻の「N0.48 ドラにも奇跡が?!」は読んで下さったかな?

コメントをくださった、みなさん、本当にありがとうございます。

全部読ませていただいてじーんとしていました。

とても温かくて嬉しくて、幸せ者です。

まだ状況は変わっていませんが、

8割はまず間違いなくても、2割で崩れうるのが世の常。

こういうこところで書いてしまうと運が逃げてしまわないか

ちょっと心配になったドラでした。

書いたとたんに変なことになったら困るので、

非公開にしてみました。

でも、今のところ順調です。

ここで、秘密情報を得たみなさんは、

ノラ家でも知らんぷりをしてくださいね。

温かく見守って下さい。


確実になったら報告させていただきます。

今日は独り言日記ということで…。


おはようございます、「ノラ家」のノラドラです。

4月末から5月半ばまでのカゼのせいで、体力が後退していたのですが
(風邪って大損失だなぁ)、6月も半ば、また普通の体力に戻ってきました。

一度風邪をひくと、それまで頑張って丈夫になっていたのに、
大きく後退するし、いろいろなリズムがガタガタ崩れますね。

ヨガの行も体調がわるいと、やっぱりちょっとなおざりになるし、
もう、コルギメソッドも中断してました。また復活していますが。

とにかく、自分の生活リズムを崩さないようにして、
無理をしないこと、これにつきますね。




さてさて、あまりに更新が空いたので、前回紹介したシルバーバーチの言葉、
ちょっとご紹介です。


霊が語った、というと怖いですが、こういう言葉です。



「たった一つの魂を高揚してあげることができたら、
喪の悲しみに沈む一つの魂に慰めを与えることができたら、
意気地のない一つの魂に生きる勇気を与えてあげることが
できたら、人生に疲れ切った一つの魂に生きる力を
与えてあげることができたら、それだけで十分に
やり甲斐のある仕事といえるのではないでしょうか。」



自分の人生があまり人の役になっていないとか、有意なものに思えなくなったときに
救われるような気がします。
私も、少しも尊敬される仕事もしていないし、
アラフォーになっても独身だし、見方によってはかなり「しょぼい」人生なのですが、
この言葉からすると、それほど多くのことや大きなことを求められているわけでは
ないように思います。

この言葉が教えてくれているのは、

そばにいる人に悩み苦しむ人がいたら、真心を尽くせということじゃないかと思います。

私の周りには高校時代から自殺しようとする人が
何年にもわたって、何人もいましたが
(最近までいました)、
それを渾身で止めてきました。
大変にエネルギーのいる、時には自分がボロボロになって
しまう苦しい年月でしたが、
皆、そこから抜け出て、「ありがとう」と言って幸せになって行きました。

一人は去年結婚し、もう一人はこの4月に結婚しました。
本当に良かったなぁ…って思います。

しーちゃんに会わせてもらえたのはこの年月に対する
ご褒美かもしれません。





あと、私自身が落ち込んでしまった時に、私が参考にし、自分自身に言い聞かせた言葉。


66「人間は地上生活の間に何度か暗い影の時代を送らねばならないようになっているのです。
その陰の中に入ったら、それは人生の一部であって、全部ではないことを自分に言い聞かせなさい。影は太陽の光があるからこそできるものです。あなたの目にはみえなくても太陽は輝いているのです。」


あと、

「最高のものを知るには最低(どん底)まで落ちなければならないのです」

という内容の言葉もあったりします。

試練があるのはこのためなのですね。

こうしてみると、昨日「ノラ家」で終わった、曾祖父シリーズ第二部の曾祖父に
ピッタリな言葉のような気がします。




●しーちゃんがお掃除で得ている御加護にぴったりの言葉

23
「人のために何かをしてあげようとするとき、それが当を得たものであれば、それに必要な手段が必ず用意されます。無視されることは決してありません。何かが生じたときは必ず援助の手が差し伸べられるものです。」

28
「あなたが人のために役立つことをしようと努力するとき、必ず背後には複数の進化せる霊が集結して援助してくれます。決して見捨てては置きません。といって、それで物事がらくに成就されると期待してはいけません。必ず困難はつきまといます。面倒なことも生じます。が、、きっと成就されます。霊の世界からの協力者は決して降参しません。あなたが投げ出さないかぎり、いつまでも、勝利するまで味方になってくれます。」


64
「物質の世界において誰かが奇特な行いをしようとする時、霊界においてそれを支援しようとする例がすぐさま馳せ参じます。善行が無駄に終わることは決してありません。ねぜなら霊界側では人類の向上のために役立つことをする人にいつでも援助の手を差し伸べる用意がなされているからです。」



とか。


わー、こうして見ると、バンバン「霊」って出てきますね。
でも私、この本で「霊」という言葉の印象が変わったんですよね。
見ただけでこの字、怖いし、もともと完璧に嫌なイメージだったんだけど、
この本で、確実にいいイメージに変わりました。



だんだん怪しいブログになってきましたね~。(^-^)

このへんにしとこう…。


ご興味のある方は、読んで絶対に損はないですよ。

しーちゃんに会った時には最近は普通に
「うーん、これは霊界の采配か。」と冗談でよく言っています。
だんだん怪しい二人になっています。

でも、なにか問題や課題がでてきたときに、
「た、試されている!」「霊界の采配か!」なんて言っていたら
どこか一歩引いて冷静に受け止められて、
笑えるような気がします。





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